O singură gândire negativă te poate trage într-un vârtej de reflecții sumbre, generând un lanț de îndoieli auto-distructive și îngrijorări. Stresul cotidian, problemele nerezolvate și teama de viitor încep să… Citeste articolul »
Viata
Dacă ești posesor de pisică, probabil te-ai trezit de multe ori cu micul ghemotoc de blană urmărindu-te pas cu pas, chiar și atunci când te îndrepți spre baie. Este un… Citeste articolul »
Iată opt semne ale persoanelor toxice și sfaturi despre cum să le faceți față cu succes: 1. Fac o tragedie din toate. Sunt foarte negative și trec întotdeauna prin nevoi… Citeste articolul »
4% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 60 de ani suferă de deficit de vitamina B12, iar un procent și mai mare dintre ele ignoră simptomele alarmante ale… Citeste articolul »
Când am descoperit asta pentru prima dată, am fost surprins. Povesteam despre empatie când am fost literalmente copleșit de cereri de ajutor. Oamenii mă rugau să-i ajut să-și reducă empatia…. Citeste articolul »
Acest gând poate părea înfricoșător sau, dimpotrivă, eliberator. Petrecem ani, decenii, încercând să ne „găsim pe noi înșine”. Încercăm măști de profesionist, partener, părinte, căutător de aventuri. Facem liste cu… Citeste articolul »
Dormi suficient, iei vitamine, dar până la prânz te simți complet epuizat. Poate că problema nu ține de suprasolicitare, ci de obiceiurile care îți fură energia pe nevăzute. Hai să… Citeste articolul »
„Toți trăim în cadre pe care ni le-am impus singuri. Iar lumea în care existăm nu este o realitate obiectivă, ci o reflecție a hărților noastre interioare.” — Jon Kabat-Zinn… Citeste articolul »
Cum a transformat creierul tău viața într-o pregătire nesfârșită pentru ceva măreț care nu va veni niciodată. Și ce legătură au dopamina, frica existențială și zona de confort. „Când termin facultatea… Citeste articolul »
Știați că există un fenomen psihologic prin care oamenii tind să considere exacte și personale afirmațiile generale sau vagi, care de fapt pot fi aplicate oricui? Efectul Barnum. Descrierea fenomenului… Citeste articolul »